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ダイエット食事記録_8週め
ダイエット食事記録は、この7週めで終わりにします。日記をつけることでほんとにモチベーションに繋がったし1ヶ月半で約4kg減ったのは本当に嬉しい！ダイエット中は空腹… -
ダイエット食事記録_7週め
この週は外食もなかなか多く、ラーメンなんて食べちゃったりしてる。身体に良いものに慣れすぎて、ラーメンのうまみ調味料にすぐ気がついたり、なんか身体が変わってき… -
ダイエット食事記録_6週め
6週目で−3.5kg（毎朝起床後に計測）が達成された。1ヶ月2週間で。痩せたい理由の一つだった、入らなくなったボトムスをまた履きたいというのが叶ってすごい嬉しい。カロ… -
ダイエット食事記録_5週め
油を使わなくても料理が美味しくなるよう、鶏がらスープを煮込んでとったり、オイスターソースを作ったり。ヨーグルトメーカーを購入し、麹を使って、甘酒の美味しさに… -
ダイエット食事記録_4週め
4週目にして体重が−2kg落ちました！ダイエットと言えば「ずっと空腹なんでしょ？」というイメージを持っていた私ですが、タンパク質と食物繊維を多めに摂れば空腹になら… -
ダイエット食事記録_3週め
脂質や糖質を制限している分、調味料を美味しくして少しでも食事を楽しみたい。そう思って柚子胡椒を手作りしたり、美味しい塩を買ってみたり、初めて米麹に手を出した… -
ダイエット食事記録_2週め
1週目に比べるとダイエット向きの食材選びにちょっと慣れ始めて、ゲーム感覚でカロリー計算を楽しめるようになってきた。カロリーの少ないタンパク質を選ぶと大体いつも… -
ダイエット食事記録_1週め
2019年〜2025年の間に9キロも増加してしまった。明らかに怠惰な食生活を送っていたせい！胃腸を壊したのをきっかけに本格的に食事改善。モチベーションアップの為にしば… -
世界らん展2025
母から電話で「世界らん展に行きたい」と言われ、私も花が好きなので一緒に行くことに。土日は混雑するだろうな〜と思い、有休を取って平日に向かった。 【まずは腹ごし… -
二日酔いで台湾のUber Eatsに挑戦！_12
前の日は台湾人のケニーちゃんと呑み過ぎた私たち。二日酔いで朝ごはんに出かける元気もないので、Uber Eatsを注文してみることに。 【台湾のUber Eats】 私はコロナ禍… -
台湾最後の夜は熱炒とゲイバー _11
【中毒性のある和え麺「老麺店」】 迪化街でお買い物を楽しんだ我々は「老麺店」へ。 こちらは創業70年以上続く老舗でご高齢の亭主が切り盛りされていた。彼は日本語を… -
神様の前でビールを呑む_10
台北4日目の朝もマンゴーを剥く。 この金煌芒果は今まで見たことがないくらい大きなマンゴーで、20cm近くあった。台湾で一番ポピュラーな愛文芒果ももちろん美味しいけ… -
台北No.1マンゴーかき氷はここだ_09
【No.1のマンゴーかき氷】 人和園の美味しい雲南料理の後、デザートに歩いて向かったのは「撞記」という店。ここもかなり人気店らしいが、夜だったので空いていた。 出… -
2024年インド観光ビザの取り方・後編
インド旅行前のビザについて。私と同じく困ってる人がいたらと書きました。後半です。 【インド大使館の申請時間・休館日に注意】 ビザを申請する時間、ビザを受けとる… -
ミシュランビブグルマンはやっぱり凄かった_08
【ガチョウ肉の専門店で春雨スープ】 昼寝して元気モリモリになった私たちは、西門駅からちょっと歩いたところにあるガチョウ肉が美味しい店へ鴨肉扁（台北ナビ） 1950…
